更年期不眠

 

更年期不眠で眠れないときはこのドリンクで快眠!

40〜50代の女性で更年期になる方はとても多いのです

 

更年期の症状に伴って不眠症になる方は実はとても多くて苦しんでいます

 

40代女性に、不眠症の方が多くなっています。
40代はちょうど更年期にさしかかり、ホルモンバランスが崩れてくる時期です。
このため、更年期障害の様々な症状のひとつとして、不眠症に悩む人が多くなるのです。

 

更年期のホルモンバランスの乱れで特徴的なのは、女性ホルモンの分泌が少なくなるのに性腺刺激ホルモンはむしろ分泌が過剰になって、自律神経の働きまでも乱れてしまうことでしょう。
このため、更年期障害の不眠では、寝つきが悪いうえにせっかく眠ってからもたびたび眼を覚ましてしまうことが多いと言われています。

 

また、早朝覚醒を訴える方もいます。
年を取ると朝が早くなって…とは言いますが、40代ではさすがにまだ早いですよね。
実は、これも更年期障害による不眠のひとつの現れ方なのです。

 

できれば睡眠薬はあまり飲みたくない…と考える方も多いでしょうけれど、夜にカフェインを取り過ぎないようにしたり、お風呂に入ってリラックスしてから布団に入る、昼間できるだけ体を動かす…等、色々と気をつけていてもなかなか不眠が解消されないこともあります。
そんなとき、眠れないことにあまり悩んだりこだわるのはむしろ良くありません。

 

 

マインドガードというサプリメントをご存知でしょうか?
マインドガードは睡眠薬ではなく、脳が睡眠できる体勢になるために必要なセロトニン分泌を助けるサプリメントです。

 

セロトニンは精神の安定や幸福感などに関係し、不足するとうつや不眠になる神経伝達物質ということで広く認知されるようになりました。
マインドガードは、このセロトニン分泌を助けるノニという植物のエキスを配合しています。

 

また、トランス・レスベラトロールやGABAなど、人間の体の休息をサポートする成分も配合されていますし、沖縄で眠れないときに食べていたという民間の薬草クワンソウも入っていますので、いろいろな面から眠れない人をサポートしてくれます。
化学合成された薬ではないので、副作用の心配がいらないのも安心ですね。
マインドガード

 

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