メラトニンサプリ

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現代人は仕事や人間関係で多くのストレスを抱えています。人は過度のストレスを感じると、自律神経のコントロールができなくなります。自律神経には昼間に活発になる交感神経と、夜にリラックスした時に活発になる副交感神経があり、この2つが自然に切り替わる様になっているのです。

 

自律神経は自分でコントロールできるものではありません。ストレスが多い生活をしていると、夜になっても交感神経が活発なままの状態で、脳がリラックスできなくなってしまいます。脳がリラックスできないと睡眠状態に入れなかったり、眠りが浅くて翌朝になっても疲れが残ってしまいます。

 

睡眠障害を改善させようと思ったら、手っ取り早いのは病院で睡眠薬を処方して貰うことです。しかし睡眠薬は依存性があり、飲むと強制的に眠くなることから使用するのに不安を覚える人もいるでしょう。

 

人がぐっすり眠る為には「メラトニン」という睡眠ホルモンが必要になります。これをサプリで補うことにより、自然に入眠出来る効果が期待できるのです。天然メラトニンサプリをお探しの方は、タルトチェリーサプリを試すのがおすすめです。タルトチェリーは天然成分で、飲むと自然に安眠できる成分が豊富に含まれています。

 

タルトチェリーサプリでおすすめの商品が「リラクミン」です。リラクミンにはタルトチェリーの他にも、有効成分が多く含まれています。「バレリアンエキス」は、ヨーロッパ産のハーブエキスです。古くからイライラや動悸を鎮めて、精神を落ち着かせる効果があると言われています。不安感を緩和して、安眠効果を高めてくれます。

 

「ギャバ」は、アミノ酸の一種でイライラや不安感を鎮める効果があります。ストレスの多い現代人にとって必要な成分で、安眠効果をサポートしてくれます。「クワンソウ」は沖縄産のハーブで、別名「休息ハーブ」と呼ばれています。昔から一般家庭でも夜眠れない時に使用されてきています。「テアニン」もアミノ酸の一種で、お茶に含まれています。お茶を飲んだ時にホッとするのはこの成分の効果です。これらの有効成分が含まれた「リラクミン」で、安眠効果を実感してみて下さい。

 



 

 

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