目覚めサプリ

目覚めスッキリ良くするサプリおすすめ人気ランキング最新版

朝の目覚めがすっきりさわやかな時は、一日がとても元気で快適に過ごせるものです。反対に、目覚めが悪いと気分が沈み体調も悪くなってしまうといった経験は誰にでもあるのではないでしょうか?

 

人は睡眠中に脳や体の疲れを回復しようとするものですが、寝ている間は意識がないので自分だけの力ではどうすればいいのかわかりにくいものです。短時間であっても良質な眠りであれば心身の疲労は取れるものですが、眠りの質が悪いと長時間睡眠時間を確保しても疲れは取れません。

 

枕やマットレスを良質なものに変えてみたり、睡眠中の温度や湿度を快適にしてみたり、様々な努力をしても目覚めが悪いというときは、目覚めをよくするサプリを飲んでみることがおすすめです。睡眠薬のように無理やり眠ろうとするのではなく、自然な形で良質な睡眠に誘ってくれるサプリは、ストレスの多い現代人にとって強い味方といえるでしょう。

 

目覚めをよくするサプリのおすすめ1位はマインドガードです。マインドガードはリラックス効果の高い天然ハーブを配合した睡眠サポート飲料です。ドリンクタイプなので、お水やジュースに混ぜて飲むだけの手軽さとカプセルなどよりも吸収率が高いので効率よく栄養を補給できるのが特長です。

 

配合されているトリプトファンは、幸せ成分といわれるセロトニンの原料になる成分です。さらに、休眠ハーブといわれる天然ノニや抗ストレス作用の高いギャバ等たくさんのリラックス成分が入っています。睡眠の質が良くなるので朝からスッキリ目覚めて体力気力が充実できると評判です。

 

おすすめの2位はグッドナイト27000です。機能性表示食品として届け出している健康補助食品であり、世界的にも有名なモンドセレクションでも金賞を受賞している高品質なサプリです

 

主成分となっているのはL-テアニンです。L-テアニンには、夜間の良質な睡眠や起床時の疲労感や眠気を軽減する働きが報告されています。このL-テアニンが6000mg配合されています。

 

他にもギャバやグリシン、ラフマといったリラックス成分がたくさん配合されています。一日3粒を目安に飲むことで良質な睡眠を取ることができるようになります。

 

おすすめの3位はネムリナです。ネムリナの主成分もL-テアニンです。緑茶に含まれるアミノ酸の一種であるL-テアニンをひと箱60粒当たり7200mg配合しています。

 

さらに、赤ちゃんがミルクを飲むとリラックスすることに着目し配合したミルクペプチドをはじめ、ギャバやクワンソウ、カモミールやパッションフラワーといった女性に嬉しいリラックス成分も配合しています。

 

朝の目覚めがスッキリしないのは、精神的なストレスや加齢によるものなど理由は様々です。しかし、誰もが一日の始まりを爽やかに迎えたいと思っています。まずは朝の目覚めをよくするサプリを取り入れることから始めてみてはいかがでしょうか?

 

目覚めスッキリ良くするサプリおすすめ人気ランキング最新版

マインドガード

マインドガード

不眠症、睡眠障害でお悩みの方に質のよい睡眠をサポートする「こころの青汁 マインドガードDX」は美味しいノニジュースです
話題の休息ハーブモリンダシトリフォリアをベースにグリシンやギャバ・クワンソウエキスレスベラトロールを使用した安心して続けられる休息サポートサプリメントジュースです

精神疲労はセロトニンが不足しているので、セロトニン分泌に必要な栄養成分がたっぷり含まれています
管理人も愛用しています
飲むとすぐにリラックスできて心がおちつき安心して眠れるからもう手放せません!
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不眠の悩みにマインドガード

マインドガードDX粒タイプ

中高年の3人1人が睡眠に不満を持っています。「ベッドに入っても眠れない」「深夜に何度も目が覚める」こんな不満に悩まない毎日を応援します。
不眠症、睡眠障害でお悩みの方に質のよい睡眠をサポートする「こころの青汁 マインドガード」より粒タイプの「マインドガードDXタブレット」で粒タイプですので飲みやすいです
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休息の質をサポート「グッドナイト27000」


「グッドナイト27000」は、赤ちゃんに安らぎを与える効果があるとされる
ミルクペプチド特許成分のラクティウムをはじめ、テアニン、ラフマ、グリシン、
カモミール、ギャバ、トリプトファンなどの有効成分をたっぷり配合。
「寝つきが悪い」「眠りの質がよくない」「寝起きが悪い」といった悩みをサポートする休息サプリメントです。
1粒あたり300mg 、1袋に27,000mgの休息サポート成分を含有
定期便初回は990円 

L-テアニン7,200mg配合【NEMLINA(ネムリナ)】

NEMLINA

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【αGヘスペリジン】【クエン酸】など休息サポートに期待できる素材を配合しています!
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10年以上も不眠・睡眠障害に悩んできた社員が開発した快眠サポート飲料です。
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潤睡ハーブは94%が満足している休息サプリです
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ラフマエキスはイライラ改善にも役立ちます
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7位睡眠サポートサプリ【爽眠α】

爽眠αはL-テアニン」を配合してます

L-テアニンは睡眠の質の向上が特徴で、起床時の疲労感や眠気を軽減する成分になります。
定期便初回は7日分で500円

7位休息・ココロサプリ専門店♪しっかり休息できる幸せ、上質な休息をサポート!リラクミンナイト

不眠、うつ病、パニック障害、自律神経失調症、更年期障害、ストレスなどでお悩みの方におすすめです

グリシン、クワンソウ、トリプトファン、テアニン、ギャバなどなどがはいってます
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