中途覚醒サプリ

中途覚醒改善サプリおすすめ睡眠障害中途覚醒対策と原因

何度も目がさめると熟睡できなくてつらいですよね
なかなか寝付けない、または寝ていてもすぐに目が覚めてしまってなかなか眠れない、そんな睡眠障害や中途覚醒の原因は精神的ストレスや体調、体内時計のズレなど様々な原因があると言われています。

 

そんな睡眠障害は朝の寝起きも良くないとともに疲れが残ってしまうため毎日日中眠くなってしまうといった弊害もあります。

 

睡眠薬に頼るのは副作用や依存性を考えるとおすすめできません、慣れてしまうと効き目もなくなってきて最終的には睡眠薬の服用量を増やすことにもなりますのでいいことはありません。
眠っていると途中で目が覚めてしまい、その後、眠れなくなることありますか?
頻繁に起こるようでしたら、もしかしたら不眠症の一種である「中途覚醒」かもしれません。中途覚醒が起こる原因は加齢や生活習慣、病気などいろいろあります。

 

「病院に行って、睡眠薬を処方してもらうのはちょっと」と抵抗がある方は、中途覚醒改善サプリを試してみることをおすすめします。初めて中途覚醒改善サプリを使用する方のためにおすすめをご紹介します。ハーブなどの成分があなたの睡眠の助けになります。

 

おすすめ1位はマインドガードです。神経伝達物質のセロトニンの分泌を助ける必須アミノ酸、トリプトファンが含まれています。セロトニンが多いと心を安定させて質の良い睡眠に繋がるということです。

 

また、ハーブのモリンダシトリフォリアに含まれる栄養素、コスポレチンがセロトニンの分泌に一役買っています。他にもレスベラトロールやGABAが心身共に整えてくれて、休息をしっかり摂れるようにしてくれます。

 

2位はグッドナイト27000です。L-テアニンという質の良い睡眠を助けてくれる成分が6000mg配合されています。L-テアニンはアミノ酸の1つでお茶にも含まれています。疲労回復や睡眠に早く入れるようなリラックス状態を作ってくれます。

 

さらにラフマやカモミールなどのハーブ成分が心を落ち着かせ、朝もすっきりとした寝覚めになり、日中も疲れにくさを実感します。

 

3位はネムリナです。こちらもL-テアニンが含まれており、睡眠をサポートしてくれます。他にはミルクペプチドやハーブのパッションフラワーなどがリラックスした状態にしてくれます。クエン酸も含まれており血流改善や乳酸を抑え、疲労回復しやすい体を作ってくれます。

 

3つともセロトニンの分泌を促し、睡眠の質を高めることで中途覚醒を改善させるサプリですが疲労回復やリラックス効果を高めることで成分が違ってきます。中途覚醒の原因が疲労やストレスなのか、それとも違った原因なのかをよく考えてから選ぶことをおすすめします。

 

中途覚醒改善サプリおすすめ

マインドガード

マインドガード

不眠症、睡眠障害でお悩みの方に質のよい睡眠をサポートする「こころの青汁 マインドガードDX」は美味しいノニジュースです
話題の休息ハーブモリンダシトリフォリアをベースにグリシンやギャバ・クワンソウエキスレスベラトロールを使用した安心して続けられる休息サポートサプリメントジュースです

精神疲労はセロトニンが不足しているので、セロトニン分泌に必要な栄養成分がたっぷり含まれています
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不眠の悩みにマインドガード

マインドガードDX粒タイプ

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不眠症、睡眠障害でお悩みの方に質のよい睡眠をサポートする「こころの青汁 マインドガード」より粒タイプの「マインドガードDXタブレット」で粒タイプですので飲みやすいです
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休息の質をサポート「グッドナイト27000」


「グッドナイト27000」は、赤ちゃんに安らぎを与える効果があるとされる
ミルクペプチド特許成分のラクティウムをはじめ、テアニン、ラフマ、グリシン、
カモミール、ギャバ、トリプトファンなどの有効成分をたっぷり配合。
「寝つきが悪い」「眠りの質がよくない」「寝起きが悪い」といった悩みをサポートする休息サプリメントです。
1粒あたり300mg 、1袋に27,000mgの休息サポート成分を含有
定期便初回は990円 

L-テアニン7,200mg配合【NEMLINA(ネムリナ)】

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10年以上も不眠・睡眠障害に悩んできた社員が開発した快眠サポート飲料です。
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不眠、うつ病、パニック障害、自律神経失調症、更年期障害、ストレスなどでお悩みの方におすすめです

グリシン、クワンソウ、トリプトファン、テアニン、ギャバなどなどがはいってます
モール系では30代以降の男女に人気がございます。

 

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