トリプトファンセロトニン

トリプトファンセロトニンサプリおすすめ

 

 

昼間は仕事のストレスでイライラしてしまい、夜になっても中々眠れないと、翌朝起きた時にとても辛いですよね。すぐに動くにも身体がだるく、食欲もないまま出勤、ということになります。睡眠は人間の身体をリフレッシュさせる為に非常に重要なのです。

 

しかしストレスが溜まってしまうと、人間は脳がリラックスできない状態になり、不眠になってしまいます。この原因は脳内の「セロトニン」という物質にあります。セロトニンは脳からの指令を伝える大切な物質です。このセロトニンがストレスにより不足してしまうと、脳からの神経伝達がスムーズに行えなくなってしまうのです。

 

これにより昼間活発になる交感神経と、夜に活発になる副交感神経の切り替えが上手にできなくなり、脳がずっと興奮した状態になってしまいます。眠る為には脳からの指令で副交感神経に切り替わる必要があるのです。セロトニン不足は、不眠だけではなくうつ病やパニック障害といった神経の病気も引き起こしますので、不眠だけではなく神経伝達を正常化させるのは健康を維持する為に非常に大切となります。

 

 

セロトニンを生成する為には「トリプトファン」という物質が必要となります。「セロトニンサプリ」を摂取
しても一度消化されて脳に回るまでに成分が薄れてしまうものです。つまり、セロトニンをサプリで接収するよりも「トリプトファン」を摂取することで体内でのセロトニン生成を促してあげた方が効果的となります。

 

セロトニンを増やすサプリとしておすすめなのが、「マインドガード」です。マインドガードには「トリプトファン」が含まれています。脳内でのセロトニン生成をしっかりとサポートしてくれます。マインドガードには、熟睡効果の高い「ノニジュース」も含まれているので、十分な効果が期待できるのです。

 

マインドガードを飲むことで脳内のセロトニンを増やすことができれば、不眠の悩みも解決できます。不眠解消サプリとしてリピ―ト率も高く、非常に注目されているサプリです。

 

マインドガード

 

 

睡眠サプリメント人気おすすめランキング最新版はここから