月の休息

月の休息睡眠サプリ口コミ効果体験談

私は日頃からストレスを溜め易い性格をしていて、とうとう自律神経失調症になってしまいました。自律神経失調症は特にどこが悪いという訳でもないのに、様々な身体の不調を感じる病気です。めまいや動悸、不安感、のぼせや不整脈など、人に言ってもどうしようもない症状で毎日苦しんでいました。

 

特に睡眠障害は深刻で、夜中に何度も目が覚めてしまい、それから2時間以上眠れないこともありました。眠れいないだけなら良いのですが、手足が冷えて寒気がしたり、不整脈が酷く感じられることもあります。ぐっすり眠れない分昼間も不安感が強く感じられるのです。

 

夜眠っている間は病気のことを忘れていられるので、睡眠は私にとって宝物です。何とかして夜ぐっすり眠りたいと思っていたのですが、病院の睡眠薬に頼るのは嫌でした。元々眠りにつくのは早い方ですので、睡眠薬を飲むと急に落ちる様な感覚が気持ち悪くて仕方ありません。夜の中途覚醒が改善したいと思っていたのです。

 

そんな時に、睡眠改善に効果的なサプリがあることを知りました。多くの睡眠サプリがあり、ひとつずつ調べていったところ、「月の休息」という商品が口コミで人気があることを知りました。

 

人が夜ぐっすり眠る為には「メラトニン」という睡眠ホルモンが必要です。そしてメラトニンを正常に分泌させる為には「セロトニン」という脳内伝達物質の働きが必要なのです。セロトニンは別名「幸せホルモン」とも呼ばれていて、リラックスした状態の時に分泌されます。

 

ところが自律神経のバランスが崩れてしますとリラックスした状態になれず、セロトニンが減少してしまいます。セロトニンを作る為には「トリプトファン」という必須アミノ酸が必要なのです。

 

「月の休息」には「トリプトファン」が含まれていて、良質の眠りをサポートしてくれます。飲んで2週間位した頃から朝の目覚めがスッキリして、日中疲れにくいと感じる様になりました。

 

夜しっかり眠れる様になると、自律神経失調症の症状もだいぶ改善されてきています。睡眠障害で悩んでいる人は、是非一度試してみることをおすすめします。


 

 

睡眠サプリメント人気おすすめランキング最新版はここから